Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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56.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2109 kcal
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Fat: 49.96g | Prot: 121.86g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: 웰치스 웰치스 제로 그레이프맛, 롯데칠성음료 탐스제로 사과키위향, 하이트 하이트 무알콜 맥주. Lunch: 깍두기, 찹쌀밥, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 김치. Dinner: 베노프 20바 흑임자, 아사히 아사히, 오리온 무뚝뚝감자칩 통후추소금맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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