Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 79.41g | Carbs: 192.16g.
Breakfast: Вафли Творожные. Lunch: Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Чай, Овсяноблин с Сыром и Помидором. more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.tryshkina's Weight History
|