Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 138.88g | Carbs: 77.98g.
Breakfast: Помидоры, Moloko Буррата, Американо. Lunch: Призма Яблоко Ред Делишес, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Ашан Шампиньоны, Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка, Брюссельская Капуста, Вино Красное Сухое, Шоколадница Чай Облепиховый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|