Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 88.36g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Останкино Карбонад Юбилейный, Лента Грузди Маринованные, Вараксино Яйцо. Lunch: Курага, Witor's Темный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Капуста, Лента Свинина Котлета, Хуторок Крупа Артек. Dinner: Вараксино Яйцо, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Приготовленный Яичный Желток, Сыр Гауда, Тыквенные Семечки, Кубаночка Овсянка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusichekk's Weight History
|