Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 110.04g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Вкусвилл Хлопья Быстрого Приготовления 4 Вида Злаковых . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл , Индилайт Грудка Индейки, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, Оливковое Масло, Аквафиш Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el'Katarina's Weight History
|