Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 100.32g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Ducal Frijoles Molidos Rojos, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza, Huevo Revuelto. Lunch: Dos Pinos Queso Crema Original, Bimbo Pan Blanco , Zanahoria, Queso Cottage, Cebolla Morada, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Naturas Salsa de Tomate Ranchera. Dinner: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Tosty Pizzerolas , Leche (Leche Entera), Pan Dulce, Dos Pinos Leche Pinito, Dos Pinos Deligurt Inline Natural, Papaya. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|