Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
75 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 81.65g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: Elementaree Копченая Свиная Грудинка, Пшеничный Хлеб, Геркулес Геркулес Монастырский , Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пестравка Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Мёд, Пшеничный Хлеб. Lunch: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Пшеничный Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Ростки Люцерны. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|