Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 136.92g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Чеснок , Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Смак Хлеб Чусовской, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Lunch: Клубника, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Клубника. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скумбрия Запеченная, Rosso Миндаль , Лукашинские Вишневое Варенье, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|