Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 132.98g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шампиньоны Жареные, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Ермолино Пицца Сырная, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гороховая Каша. Dinner: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|