Tatlı yüzünden diyetim hep bozuluyor. Ekler, profiterol... her akşam mutlaka 1000 kalori fazla alıyorum bu tatlılar yüzünden. Bu şeker çok fena bir şey insan yedikçe yiyesi geliyor .
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3889 kcal
|
Fat: 256.63g | Prot: 117.73g | Carbs: 274.75g.
Breakfast: FitNut Fındık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Muz, Domatesler, Maydanoz, Yumurta, Beyaz Peynir, Avokado, Danet Hindi Füme, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Ekler, Profiterol. more...
|
steady weight
|