Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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68.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 28.55g | Prot: 95.39g | Carbs: 199.75g.
Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Repolho Refogado, Caldo de Feijão, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Itambé Whey. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Debora gomes's Weight History
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