Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 55.58g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Финики Сушеные, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 18%. Lunch: Якобс Кофе, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Оладьи на Кефире, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Casademont Мини Фуэт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|