|
Pesagem do dia 22/03/2023: 76,9kg
|
76.9 kg
Lost so far: 103.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 112.24g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Mandarim Peta Mandarim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). Lunch: Kopenhagen Língua de Gato Recheado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Cajumil Castanhas de Caju, Ovo Frito, Piracanjuba Queijo do Reino, Rúcula, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Pimentão Verde. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cookies Baunilha e Chocolate , Cookies Sabor Double Chocolate . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|