Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 71.74g | Carbs: 68.06g.
Breakfast: Сахар, Bonduelle Кукуруза, Шпинат, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Чиабатта, Омлет или Яичница. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Лук, Свекла Вареная, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Арахис, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|