Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 66.59g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Глобус Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Помидоры, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Хлеб Царский, Огурец (с Кожурой), Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|