Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 67.14g | Carbs: 76.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, На Парах Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Картофельное Пюре, Калина Малина Котлеты из Судака, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|