Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 155.47g | Carbs: 223.04g.
Breakfast: Huzar Miód Lipowy, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Top Kukurydza Smażona Solona, Banan, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Pestki Dyni. Dinner: Jabłko, Biedronka Awokado, Tarczyński Krakowska Sucha z Szynki, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Snacks/Other: Herbapol Sok Malinowy, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Młody Szpinak, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HansHermanWolf's Weight History
|