Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 198.23g | Carbs: 244.84g.
Breakfast: Милена Грушевый Чизкейк, Myprotein Lean Protein Bar ( Chocolate & Cookie Dough), Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Макароны Макароны по Флотски, Yoplait Йогурт GO Клубничный. Dinner: Помидоры Помидоры , Огурцы Огурцы, Яйцо Яйцо. Snacks/Other: רמי לוי Перец Болгарский, Огурцы Огурцы, One Maple Glaze Doughnut - Protein Bar, משק צוריאל יוגורט עיזים עם פרי אפרסק, Natella Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|