Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3077 kcal
|
Fat: 128.25g | Prot: 216.18g | Carbs: 289.19g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 80%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Северная Компания Форель Подкопченая, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Лента Груша Дюшес, Дары Природы Инжир Сушеный, Глобус Торт Блинный Творожный, Prime Star Витаминный Салат, Виктория Перловка с Овощами, Михайловский Фрикадельки из Говядины. Dinner: Яблоко Зеленое, Националь Семена Кунжута, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Landers Сыр Легкий 30%, Ремит Балык Дарницкий, Зао Хлеб Лаваш, Жимолость, Пятерочка Банан, Dr. Hoffman Casein, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|