Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 48.06g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Keddy Сироп Карамель, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана 20%, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Креветки в Заливке, Санта Бремор Снежный Краб, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко, Рыбные Котлеты, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами. Snacks/Other: Benlian Rice Cakes Снеки из Воздкшного Риса с Кунжутом и Солью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|