Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
117.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3017 kcal
|
Fat: 141.20g | Prot: 127.52g | Carbs: 312.08g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Ближние Горки Колбаса Царская в/К, Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Фундук Фундук, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Жареная Картошка. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, Good Food Кешью Жареный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Магнит Груша Конференц, Курага, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Капучино, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|