Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 130.45g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Excelsior Сыр Сардо, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Британские Пекарни Хлеб Пшеничный. Lunch: Heinz Терияки Соус, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Sen Soy Соевый Соус Классический, Петруха Филе Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Петруха Филе Куриное, Sen Soy Соевый Соус Классический, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark, Niederegger Марципановые Палочки в Горьком Шоколаде, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|