Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 63.53g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Botaniq Skin Shot, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Манная Крупа. Lunch: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Голден Яблоко , Вкусвилл Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Фарш из Кролика и Индейки, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Mallakto Тофу Копчёный. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|