Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 67.95g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Клубника, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Перекресток Чиабатта , Макфа Спагетти Отварные, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Окей Отруби Ржаные, ВкусВилл Снежок Питьевой 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|