Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
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116.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 57.24g | Prot: 154.09g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Omelett oder Rührei, Grünländer Leicht, Roggenbrötchen. Afternoon Tea: Seeberger Mandeln. Dinner: Tomatensoße, Ja! Mozzarella Light, Champignons Frisch, Nutri Eiweißpulver Neutral, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Snacks/Other: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. more...
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steady weight
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willivogel21's Weight History
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