Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 74.82g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Курага, Лента Грузди Маринованные, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Witor's Темный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Бефстроганов, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сыр Гауда, Тыквенные Семечки, Курага, Пятерочка Яблоко Голден, Кубаночка Овсянка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusichekk's Weight History
|