Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 80.08g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Маслом и Рыбой, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Риат Торт Рафаэлло, Шампиньоны Тушеные, Судак Запеченный. Dinner: Апельсин, Зеленое Яблоко, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Бондюэль Зелёный Горошек. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|