Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 73.62g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом), Хлебный Дом Хлеб Домашний, Виктория Филе Форели Слабосоленое, Авокадо Авокадо. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Панкейк, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Горчица по-Дижонски. Dinner: Сибиржинка Снежок, Окское Яйцо Вареное. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Поехалииии's Weight History
|