Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 57.72g | Carbs: 234.28g.
Breakfast: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей . Lunch: Токио Сити Филадельфия Темпура, Додо Пицца Пицца Пепперони, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Додо Пицца Пицца Пепперони. Snacks/Other: Лента Клементины, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|