Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 75.39g | Carbs: 92.20g.
Breakfast: Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Makar Daktyle Suszone, SM Ryki Ser Active Protein, Mama Лапша Быстрого Приготовления, Biedronka Ogórek Gruntowy, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Biedronka Jajka M, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Dulcesol Sandwich Sottile Integral. Dinner: SM Ryki Ser Active Protein, Biedronka Ogórek Gruntowy, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Bonduelle Kukurydza, Магнит Зубатка Синяя Стейк. Snacks/Other: Makar Daktyle Suszone. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голодные глаза's Weight History
|