Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 113.82g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Чебаркульское Молоко Ряженка Груша-Карамель, Киви, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Винегрет, Картофель (без Соли, Отварной), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Винегрет, Запеканка творожная на пару, Говядина Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Матрикс Протеин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Наталюшечка's Weight History
|