Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 88.46g | Carbs: 272.05g.
Breakfast: Сливочное Масло, Печеное Яблоко, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось, Болгарский Перец. Lunch: Лента Яблоко, Подворье Сырники , Арахис, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Dinner: Подворье Сырники, Магнит Банан, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Рис Отварной, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|