Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
86 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 125.39g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Хохланд Творожный Сыр, Перекусовъ Хумус Классический, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Grand di Pasta Fettuccine, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Магнит Банан, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|