Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 111.12g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Микоян Колбаса Варёная с Грибами для Поста, Конвертики с Грибами, Кукурузой и Майонезом. Lunch: ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские», Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Микоян Колбаса Варёная с Грибами для Поста, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские», Soba Гречневая Лапша (Вареная), Свежий Хлеб Батон Чайный. Snacks/Other: Cult Whey 80 Protein. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.dyumin's Weight History
|