Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 81.51g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Angel Cakes Торт Шоколад-Соленая Карамель, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Язык Говяжий Отварной. Lunch: Простые Пельмени, Ем Сам Сырный Суп-Пюре, Сметана . Dinner: Язык Говяжий Отварной, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный), Сгущенка. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|