Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 68.32g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Ясная Горка Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Жареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяноблин. Dinner: Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худыха Ирина's Weight History
|