Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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115.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1707 kcal
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Fat: 41.72g | Prot: 112.99g | Carbs: 228.16g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Queijo Minas. Lunch: Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Açaí, Pão Francês, Catupiry Requeijão Light, Elegê Iogurte, Queijo Branco. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Amandaarlindo's Weight History
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