Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
2007 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 123.93g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Гречка Отварная, Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Nordic Овсянка С Отрубями, Молоко (Цельное Молоко), Валлски Сыр для Жарки. Lunch: Яблоко, Сыр Маасдам, Конина, Яблочный Сок, Штолле Кулебяка с Мясом. Dinner: Грецкие Орехи, Капуста, Fine Food Филе Хека без Кожи. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Президент Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|