Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1259 kcal
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Fat: 100.60g | Prot: 47.69g | Carbs: 55.87g.
Breakfast: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 달걀, 짭짤이, 밥, 풀무원 낫또, 피코크 생들기름, 아보카도, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Bob's Red Mill 아마씨가루. Dinner: 동원 기름 뺀 참치, 블랙 올리브, 토마토, 올리브기름, 아보카도, Bob's Red Mill 아마씨가루, 풀무원 어린잎 스프링믹스. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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