Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
95 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 75.39g | Carbs: 180.70g.
Lunch: Сухари, Калина Малина Блины с Зеленью и Сыром , Челны Хлеб Хлеб Серый, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидор Гриль, Жареное Яйцо. Dinner: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Coffee Like Капучино Бельгийская Вафля, Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
каринагерман's Weight History
|