Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 70.20g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сладкий или Горький Шоколад, Чай, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Увелка Ячневая Каша Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чернослив, Растворимый Кофе (из Порошка), Каждый День Сыр Брынза, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Есения1975's Weight History
|