Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 70.75g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: АТБ Кукурузная Каша, Вареное Яйцо, Помидоры, АТБ Банан. Lunch: АТБ Банан, Norven Зубатка Стейк, Roshen Конфеты Желейные, Сливочное Масло, Пшеничная Крупа. Dinner: АТБ Кукурузная Каша, Сливочное Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Хлеб, Помидоры, Ашан Свинина Грудинка. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|