Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 92.40g | Carbs: 87.81g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Тунец в Воде (Консервы), Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Здоровое Питание Протеин для Похудения. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|