Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 59.55g | Carbs: 95.75g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Monini Бальзамический Соус, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Овсяноблин, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Смесь Сушеных Фруктов, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Щи Кислые, Простоквашино Сметана 15%, Гост Говядина Тушеная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|