Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 121.06g | Carbs: 231.07g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Orion Печенье Затяжное Goute, Перекресток Авокадо , Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Макфа Пшеничная Мука, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Киндер Шоколад со Злаками, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лук, Ашан Мякоть Бедра Телятины. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Груша Конференция, Рогачев Сгущенка, Первым Делом Творог Обезжиренный, Коломенское Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Банан, Дикси Киви, Fish House Печень Трески Натуральная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|