|
قعدت فتره اهبل جامد وبعدها رجعت لنظام الصيام المتقطع العكسي ودي النتيجه✨❤️
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 56.84g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: جزر جزره, خيار خيار, كابوتشا كابوتشا, Kiri Labnah, Breadway خبز توست القمح الكامل. Lunch: فراخ صدور فراخ , مايونيز مايونيز, ثوم ثوم, Almarai علبه زبادي, مكرونه بيضاء مكرونه, ارز ابيض ارز ابيض, بسلة طبيخ بسلة طبيخ. Snacks/Other: Mcvities Dark Chocolate Digestives, Raw Chepsii. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aya_okaily's Weight History
|