Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 69.25g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Чай с Сахаром. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Лента Салат Монастырский, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Американо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе (Растворимый), Мармелад, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элис2810's Weight History
|