Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 131.15g | Carbs: 85.61g.
Breakfast: Клевер Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, 1 WIN Коллаген, VP Laboratory Омега-3, Юлинька 💓 Запеканка-Хачапури из Обезжиренного Творога. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сладкий Красный Перец, Мистраль Маш Отварной, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Перекресток Семга, Global Village Руккола. Dinner: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|