Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 127.02g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клевер Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, 1 WIN Коллаген, Юлинька 💓 Запеканка-Хачапури из Обезжиренного Творога, VP Laboratory Омега-3. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Маш Отварной, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Global Village Руккола. Dinner: Pastilab Фруктовая Пастила Яблочная с Семенами Тыквы, Окей Кальмар Филе Очищенный, Замороженная Черника. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|