Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 28.02g | Carbs: 147.72g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Liebendorf Сыр Маасдам, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Sour Cream (Cultured), Макароны Отварные. Dinner: Чернослив, Чернослив. Snacks/Other: Добрый Кола, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Ермолино Печенье Сдобное «Брауни». more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|